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TOSSランドNo: 1216034 更新:2012年12月31日

かかえ込み跳びの基礎技能を身につける「うさぎ跳びリレー」


1.ゲームのあらまし

 五~六人のグループで、うさぎ跳び のリレ-を行う。
 マットの両はしに並び、順番にうさぎ跳びを行う。タッチされたら次の者がうさぎ跳びをする。
 速く終わったグループの勝ちとする。

2.準備・場所・隊形

 準備……なし
 場所……体育館
 隊形……グループ(五~六人)

3.やり方

① 五~六人でグループを作る。
② マットでうさぎ跳びのリレ-を行う。
足-手-足の順次性のあるうさぎ跳びで行う。
③ 一人が跳び終わったら、交替して次の者がうさぎ跳びを行う。
④ 全員終わったグループの勝ちとする。

4.発展

① マットを長くして、うさぎ跳びリレ-を行う。
② マットを横にして、連続して四~五枚うさぎ跳びでリレ-を行う。
③ 跳ぶ順番をグループの中で決め、作戦を立ててうさぎ跳びリレ-を行う。

5.ワンポイントアドバイス

○ 両手をしっかりと着いて、正しいうさぎ跳びをさせる。
○ 着手よりも足が前にくるようにさせる。


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