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TOSSランドNo: 6529427 更新:2012年12月30日

ハンドボール 誰でもできるジャンプシュート


説明1:

今日は,ジャンプシュートの練習をします。ジャンプシュートは,こんなシュートです。

教師がモデルを示す。

説明2:

ジャンプシュートは,ハンドボールの代表的なシュートです。

指示1:

ジャンプシュートのステップを練習します。「左,右,左,左」のリズムでステップをふみます。「左,右・・・」と声を声に出して言いながらやりなさい。

列に並ばせ,一列ずつ順番にやらせる。

指示2:

今練習したステップを「いち,に,さーん」のリズムでやります。「いち」は必ず左足から出ます。

先ほどと同様,一列ずつ順番にやらせる。

説明3:

ボールを投げる練習をします。最初は,ボールなしでします。先生の真似をしましょう。

「いち,に,さーん」のかけ声をかけながら,真似させる。

指示3:

ボールを投げる練習をします。「いち,に,さーん」の「ん」でボールを投げます。

「さーん」の「さー」で振りかぶらせ,「ん」で投げさせる。

指示4:

ジャンプシュートの練習をします。「いち,に,さーん」の「ん」でボールを投げます。

ゴールに向かって,ステップも加えて投げさせる。

説明4:

シュートゲームをします。真ん中に置いたボールを2人でとり合います。ボールをとった人はゴールに向かってシュートをします。ボールをとれなかった人は,シュートを邪魔します。シュートが入ったら,チームの人は○点!とかけ声をかけましょう。

チームに分かれて行う。児童は体育館の両端に待機させ,真ん中にボールを置く。教師の合図で,真ん中のボールを取り合わせる。ジャンプシュートをしている児童を見つけ,取り上げてほめるとよい。


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