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TOSSランドNo: 6126368 更新:2014年01月05日

【体幹を鍛える運動】リバーシブル(ニュースポーツ)


【体幹を鍛える運動】リバーシブル(ニュースポーツ)

【ルール】

オセロの碁盤のような専用の発砲スチロールを撒いて、2チームで、自分のチームの色にひっくり返していく。
制限時間が終わったら、1枚でも多い色の碁盤が残った方のチームの勝ち。

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試しに、1試合2分程度で行ってみたが、上下運動が多いので、思ったより運動量はあるようで、子供たちは息を切らしていた。

【応用編】

①4つ足で基盤の上だけを歩く。
②ダンボールを円に切って、表に白、裏に黒を貼り付けてもできる。


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