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TOSSランドNo: 6757361 更新:2013年08月03日

体育の教科書(ボール運動)


1.ドッジボール

①男女対抗
②跳び箱1台
③王さま
④隠し王様
⑤監獄ドッジ

2.ベースボール型

①バッターが立つ
②バッターは1、2、3、ホームの順で走る
(女子は1、3ホームへ走る)
③ボールを取ったら後ろにチームの守りが並び体育すわり
④バッターがホームまで走ること、守りが1列に並ぶことの競争。早い方が勝ち。
⑤バッターが早い1点。守りが早い0点。
⑥ピッチャーはバッターと同じチームの人が投げる。3審フォアボールなし。
⑦全員打つまでやる。

3.バスケット型

A.松藤司の展開

(1)準備運動
①1人ドリブル
②2人パス
③ワンバン、チェストパス、上に上げてパス

(2)5人パス
円になってパス、パスしたところに走る、一人鬼にする

(3)ドリブルゲーム
ABにわけ、関門を突破してシュート。シュートを入れたら、自分で点を入れる

(4)シュートゲーム
何回もシュート入れたら得点版。10分間シュートゲーム1本打ったら次のゴール(準備運動でやる)

(5)ワンコートゲーム
8人で二つに分けゲーム自由にシュート(4人ディフェンス)(5人オフェンス)

(6)パスゲーム
①ドリブルなし
②ルール
A試合1,B試合2,C得点,D観戦

(7)ゲーム
シューと入れたら一人出る。
次誰かが入るまで入れない

(8)向山型体育10の原則
①多様な動きを作る
②課題の与え方を工夫する
③課題を高める
④ゲーム化する
⑤競争させる
⑥確実にシュートさせる
⑦動きを限定させる
⑧スピードをつけさる
⑨ゲームを白熱させる
⑩運動が途切れないシステム

B東田氏展開

(1)準備運動
①一人一個ボールを持つ
②全部のゴールにシュートしたら集合
③2人に子にボールなし他の人にボールをとられないようにする。全部入れたら集合

(2)シュートゲーム
①ABに分かれる
②入れたらめくる

(3)5対5のバスケ
前半後半5分ずつ。待ってる人、得点版、応援
※特別ルールシュートを入れた人は次の人がシュート決めるまでコートから抜ける
チーム全員がシュートにチャレンジしたら3点チーム全員がシュートを決めたら5点

4.サッカー型

(1)基礎感覚(トラップ)
①足の裏でボールを前後左右に動かす
②左右の足でボールタッチ
③インサイドでボールタッチ
④ボールタッチしながら回る
⑤タッチしながら前後に移動
⑥タッチしながら左右に移動
⑦インサイドパス
⑧ボールの上を前後左右に跳び越す
⑨ボールの上にのる。目標は5秒
(20回タッチしたら座りなさい。)
※ 回数を限定しやらせる。全員が終わるのではなく8割子供が座ったら次のメニューに進む。
※ 一つ一つの課題が終わった子は三角すわりで待つ。(ボールは膝の下に侵せる)

(2)ドリブル
①一人ドリブル
コーンを置く、トラックのラインを使う。範囲を決めて自由にドリブル。
途中からドリブルしてる子からボールをもらい他のこのボールを取りにいかせる。
こうすると周りを見ながらドリブルするようになる。
ボールを取られた運動が苦手な子は教師がボールを渡してやる。
②コピードリブル
・ペアドリブル
じゃんけんして勝った人についていく。笛が鳴ったらもう一度じゃんけん
・3人4人に増やしていく。
・チームでトラック一周
・チームで目標のものに回って帰ってくる。
・チームですべてのゴールにシュートして帰ってくる。
・チームでかごにボールを入れて帰ってくる。
・ジグザグドリブル
・くるくるドリブル
・ドリブルリレー

(3)パス・シュート
①インサイドキック
ボールの横に軸足を置く。
足の内側でボールをける。軸足をパスしたいひとの方に向ける。
②パスゲーム
4~5人のグループを作る。じゃんけんで鬼を決める。残りのメンバーでパスを回して鬼に取られないようにする。
③シュート
一人一つボールを持つ。すべてのゴールにシュートしたら帰ってくる。
④シュートゲーム
向山式シュートゲーム

(4)試合のシステム
男子のゴールはハードル。女子のゴールはコーンの間。
一人1点の得点。何回ゴールしても1人1点しか点は入らない。ゴールキーパーはなし。
チーム全員がゴールした時点でそのチームの勝ち。
ラインはあるが、ボールが外に出てもゲームは続ける。スローインやゴールキックはなしあまり遠くに行き過ぎたときだけ、教師で戻してやる。
審判はセルフジャッジで行う。
自分で審判をするためルールは最低限のものだけを子供と決めていく。
10分程度試合をして勝ったチームは上。負けたチームは下。


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